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五谷豆浆的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 10:07:39  阅读：6522+ 来源：本站原创 作者：吴启华

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
小米：安神、和胃、补虚
白豆：健脾、益气、益肾

食材用料

红豆少许相克食物小米少许相克食物
大豆少许相克食物白豆少许
大米少许相克食物核桃1个相克食物
大枣3颗相克食物

五谷豆浆的做法

  • 1.将五谷酌量倒入杯中清洗；

  • 2.放入豆浆机中，加水至最低刻度线；

  • 3.选择五谷豆浆开始烹制；

  • 4.一杯较浓稠的五谷豆浆就出锅啦。

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