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青椒芹菜炒腐竹的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 18:16:49 阅读：6927+ 来源：本站原创 作者：于和伟

健康功效

腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
芹菜：除烦、平肝、清热
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

腐竹2两相克食物	芹菜2根相克食物
青椒2个相克食物	生抽1勺子
盐半勺	花生油3勺子

青椒芹菜炒腐竹的做法

1.腐竹提前泡半个钟，泡发之后洗干净，长的撕断
2.青椒洗好切片，芹菜洗好切段
3.锅预热，入花生油，油温热后同时放入芹菜和青椒下去炒一到两分钟
4.倒入腐竹炒几分钟，加入1勺生抽继续炒
5.最后加入半勺盐炒断生就可以了。

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