酱牛肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

丁香：温中、辅助降血脂、辅助降血压
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
大葱：通阳、解毒、活血

食材用料

酱牛肉的做法

• 1.牛肉买回来，太大的话可以切块，洗干净，用清水浸泡2小时，每小时换一次水。

• 2.浸泡好的牛肉放入锅中煮沸后捞出冲洗干净，再用清水浸泡到变凉。

• 3.锅洗干净后再加清水，把凉过的牛肉放到锅里再煮，煮沸后撇去浮沫。加入用纱布包好的调味料。

• 4.盖上锅盖煮沸，转中小火一个半小时。

• 5.煮完，如果想味道更浓郁可以浸泡在汤汁里一个晚上，第二天起来再煮15分钟，拿出凉透。或者直接拿出凉透（味道清淡还可以蘸调味料吃）切片即可。