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咖喱鸡腿的做法和食材用料及健康功效

2017-09-15 03:00:35 阅读：9088+ 来源：本站原创 作者：杨恭如

健康功效

鸡腿：温中、补精益髓、益气

食材用料

鸡腿4个相克食物	咖哩粉适量
油适量	盐适量
姜适量相克食物	大料1个
辣椒2个相克食物	蒜适量相克食物

咖喱鸡腿的做法

1.鸡用热抄一遍，抄好后用凉水洗两遍备用。
2.把姜切丝，辣椒切成段，蒜切成丁，葱切成丁备用。
3.咖喱粉超市都能买到。
4.油到九层热把准备好的姜，蒜，辣椒，大料下锅，把料炒香加入鸡块，炒大概2分钟加入适量的咖哩粉，再炒炒到鸡块半干盱加入小半碗水焖到汤干关火。
5.装盘就可以上桌了。

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