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三杯鸡的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-15 03:13:36  阅读：5721+ 来源：本站原创 作者：张涵予

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

鸡一只油一杯
酒一杯酱油一杯
盐焗鸡粉适量

三杯鸡的做法

  • 1.把鲜鸡清洗干净 ，晾干抹上盐焗鸡粉(整只抹一边~少量即可)

  • 2.把一杯油(一次性杯子)热开，放鸡去炸表皮至金黄色。(吃起来皮较香脆)

  • 3.炸黄后把剩下的两杯一起加入大火转中火焗熟

  • 4.焗的过程要翻一翻(以免沾锅)

  • 5.切好装盘出桌

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