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铁锅焖面的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 07:49:44 阅读：9667+ 来源：本站原创 作者：李欣汝

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

土豆相克食物	豆角相克食物
尖椒	面条
腌猪肉	葱蒜
盐	调味料

铁锅焖面的做法

1.土豆切条，豆角切段，尖椒切丝
2.肉炒出油加调味料老抽盐
3.加入尖椒土豆条豆角炒入味
4.加水煮至土豆条软，筷子能夹断，水刚好没过菜即可
5.均匀撒上面条
6.焖七分钟左右就可出锅

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