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儿童营养早餐蛋卷的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 08:35:36 阅读：1450+ 来源：本站原创 作者：沈丽君

健康功效

西红柿：暖肝、健胃、消食积
香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

西红柿1个相克食物	香肠一根相克食物
洋葱适量相克食物	什锦菇适量

儿童营养早餐蛋卷的做法

1.香肠切丁
2.番茄去皮切丁
3.洋葱和什锦菇放入料理机打碎
4.炒香
5.加入香肠
6.加入西红柿和调味料
7.备好
8.将锅加热
9.把打好的蛋液倒入锅里煎成蛋皮
10.把馅料放上去
11.把蛋皮卷起来
12.
13.大功告成
14.

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