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小青椒炒里脊的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 08:37:29  阅读：1872+ 来源：本站原创 作者：乔振宇

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

里脊250相克食物 小青椒100g
红薯粉（淀粉）适量油适量
生抽适量姜1小块鸡精相克食物
味精适量相克食物

小青椒炒里脊的做法

  • 1.将小青椒洗净切好

  • 2.准备好里脊

  • 3.洗净和姜切好

  • 4.肉里放入红薯粉和生抽搅拌均匀

  • 5.锅里放油烧热放入姜丝

  • 6.出香味后放入肉

  • 7.炒散肉变色

  • 8.再倒入小青椒

  • 9.炒匀

  • 10.等快熟时放入盐

  • 11.生抽

  • 12.和味精

  • 13.再炒一下关火

  • 14.出锅上桌

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