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薏米冬瓜芡实猪骨汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 09:24:31 阅读：5893+ 来源：本站原创 作者：关之琳

健康功效

冬瓜：化痰、利水、清热
薏米：健脾、利湿、除痹
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

猪肋骨500克	冬瓜300克相克食物
薏米60克相克食物	芡实30克相克食物
姜相克食物	盐

薏米冬瓜芡实猪骨汤的做法

1.先将猪肋骨洗净，放入沸水中焯去血水。
2.将猪肋骨放入煲锅，加入冷水。
3.薏米，芡实洗干净，放入超市买的小药包中。开大火煮。
4.水沸后，转小火，加入切好的冬瓜一同煲两小时，最后调味即可。

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