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面疙瘩的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 09:08:44 阅读：6821+ 来源：本站原创 作者：陈汉典

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

面粉300g	鸡蛋两个相克食物
油适量	小青菜一把
盐适量	鸡精少许
生姜三片相克食物	胡萝卜半根相克食物

面疙瘩的做法

1.准备面粉
2.两个鸡蛋打散
3.将面粉倒入鸡蛋液搅拌
4.青菜洗干净，切生姜片，胡萝卜切粒
5.入锅焯水捞出
6.锅里热油，放入生姜
7.放入胡萝卜粒翻炒
8.倒入适量清水
9.烧开后，用小勺子放入面疙瘩，煮熟后
再放入青菜
10.加入适量盐、鸡精调味
11.出锅
12.成品图

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