口蘑扒菠菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

菠菜：平肝、止血、润燥
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

口蘑扒菠菜的做法

• 1.巴西菇洗净

• 2.菠菜洗净

• 3.瘦肉切片

• 4.菠菜下锅炒熟

• 5.巴西菇切片

• 6.菠菜捞起，切两段，像图中一样摆在盘中

• 7.锅下油，下肉片翻炒变色烹入料酒

• 8.下巴西菇继续翻炒

• 9.巴西菇变软时，放入味极鲜和盐

• 10.完全熟透后，放味精关火

• 11.盛入事先摆好菠菜的盘里

• 12.好看又美味