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火爆汇鱼肚的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 08:27:27 阅读：451+ 来源：本站原创 作者：黄英

健康功效

韭菜：温中、补肾、解毒
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

回鱼肚150克	韭菜50克相克食物
生姜末10克	蒜米10克
干椒节30克	花生油15克
盐2克	耗油5克
鸡精5克	蒸鱼豉油5克
孜然粉2克

火爆汇鱼肚的做法

1.准备食材。
2.回鱼肚过水，待用。
3.起锅，放油，小姜米，蒜米，干椒节，爆香，下鱼肚翻炒。
4.调味，盐，鸡精，耗油，蒸鱼豉油，下孜然粉，翻炒。
5.韭菜放铁锅打底，出锅装盘。

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