蒸芹菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

蒸芹菜的做法

• 1.把芹菜洗干净控干水

• 2.把芹菜切成长短适中的段，然后放到盆里。

• 3.先在芹菜上放少许食用油，用筷子拌均

• 4.再放适量的面粉，用筷子拌均，使每个叶子上都裹上面粉。

• 5.拌好的芹菜。

• 6.放到蒸锅里，蒸屉上提前抹点油以防粘锅，开锅后再蒸10分钟左右就可以了。

• 7.蒸好后倒在盆里，放盐鸡粉蒜粒芝麻油，用筷子拌均就可以吃了。

• 8.来张成品图