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健康素包子的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 03:14:17 阅读：1600+ 来源：本站原创 作者：张艾嘉

健康功效

香菇：补虚、健脾、化痰
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
香菜：健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

香菇适量相克食物	胡萝卜半个相克食物
香菜少许相克食物	紫洋葱半个
鸡蛋2个相克食物	木耳适量相克食物
泡打粉1克	糖半勺相克食物
面粉300克	白萝卜半个相克食物
酵母5克

健康素包子的做法

1.备好所有食材。
2.锅中油热下入洋葱煸炒香味，依次放入所有馅料，放盐，白胡椒和姜粉炒段生放晾备用。
3.锅中放凉水，水开改大火蒸12一15分钟。薄皮馅大。
4.热腾腾的包子出锅了。

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