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凉拌鱼腥草的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 04:23:59 阅读：5557+ 来源：本站原创 作者：王宇婕

健康功效

鱼腥草根：清热解毒、排脓、辅助降血脂
鱼腥草叶：辅助降血脂、辅助降血压、减肥
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

鱼腥草根少许	鱼腥草叶适量
盐适量	花生油适量
老干妈适量	生抽适量
香醋3茶匙相克食物

凉拌鱼腥草的做法

1.鱼腥草根去掉毛，摘好叶子洗干净。
2.加入适量盐，然后用手抓着叶子搓几下。
3.搓好的鱼腥草可以看到叶子上有碎碎小小的痕。
4.倒入生抽，老干妈等调味料。
5.搅拌均匀，装碟即可。

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