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凉拌大白菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 04:01:39 阅读：3879+ 来源：本站原创 作者：胡军

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
香菜：健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

白菜心1个	黄瓜1/2个相克食物
胡萝卜1/3个相克食物	香菜1颗相克食物
葱1颗相克食物	盐1匙
醋1勺相克食物	糖1匙相克食物
酱油凉拌1匙

凉拌大白菜的做法

1.白菜，黄瓜，胡萝卜备用
2.黄瓜，胡萝卜擦丝
3.白菜心切丝
4.将黄瓜，胡萝卜白菜丝放入碗中加入香菜，香葱，鲜味酱油，醋，糖，盐搅拌均匀
5.开胃小菜爽口凉菜。

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