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双椒杏鲍菇的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 18:09:55 阅读：3664+ 来源：本站原创 作者：于震

健康功效

杏鲍菇：活血化瘀
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒：温中、开胃、消食

食材用料

杏鲍菇一个	青椒一个相克食物
红椒一个	大蒜两瓣相克食物
香葱一根相克食物	盐适量
调味粉半勺	生抽一勺
食用油适量

双椒杏鲍菇的做法

1.准备好食材
2.杏鲍菇切丝，青红椒切丝，大蒜切片，香葱切段
3.锅内加水烧开，倒入杏鲍菇汆水两分钟捞出洗净
4.锅内加入食用油，倒入蒜和香葱爆香
5.加入杏鲍菇翻炒两分钟
6.放入青红椒翻炒，加入盐、生抽、调味粉翻炒入味
7.炒熟后盛盘即可

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