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鸡米花的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 22:04:49 阅读：1571+ 来源：本站原创 作者：杨思敏

健康功效

鸡肉：温中、补精益髓、益气
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

面粉	鸡肉相克食物
鸡蛋相克食物	胡椒粉
盐	油

鸡米花的做法

1.鸡胸肉切丁备用
2.盐和胡椒粉，鸡蛋清拌匀，腌制15分钟
3.加入生粉，拌匀
4.上一步沾鸡蛋，裹上面包糠。
5.热锅，热油，放入煎制就可以

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