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乌鸡山药汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-19 02:36:54  阅读：7367+ 来源：本站原创 作者：安又琪

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

乌鸡一只相克食物山药半根相克食物
胡萝卜一个相克食物葱相克食物
姜相克食物枸杞相克食物
红枣相克食物

乌鸡山药汤的做法

  • 1.乌鸡剁块，放入凉水，待水开撇去油末，捞出备用

  • 2.葱姜备好

  • 3.红枣，枸杞洗净泡一会

  • 4.胡萝卜，山药切滚刀状

  • 5.锅里加清水，放入乌鸡，葱姜，炖45分钟

  • 6.然后放入山药，炖15分

  • 7.外放入胡萝卜，红枣炖5分钟

  • 8.放入枸杞，盐，出锅，美味

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