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清蒸蒜酿的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 03:00:25 阅读：5876+ 来源：本站原创 作者：李旭丹

食材用料

蒜三根相克食物	瘦猪肉100g
油适量	盐适量
鸡精适量	耗油少量
白砂糖少量相克食物	白胡椒粉少量

清蒸蒜酿的做法

1.取蒜白部分，洗净切段。
2.肉调入适量盐，鸡精，耗油，少量白砂糖，少量胡椒粉切成馅。
3.用牙签把蒜中间部分刮成丝。
4.将肉末酿进去，清蒸十分钟。
5.蒜切成末，辣椒切小段放入锅内爆炒，倒入适量水，调入适量盐，鸡精，漂亮白砂糖，耗油，生分勾芡成汁，淋上蒸好的蒜酿即可。

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