排骨山药汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
山药：止泻、健脾、补肺

食材用料

排骨山药汤的做法

• 1.把水烧开，排骨飞水，去掉血水，捞起沥干，待用。

• 2.山药切块

• 3.切好姜片

• 4.杞子准备好，差不多煮好汤的时候再放。

• 5.把排骨，姜片，山药，一起下锅，一次性加足够的水，大火煮开。煮开后，再煮30分钟。

• 6.关火前5分钟，加入杞子，加入适量的。美味的排骨山药汤就煮好了。

• 7.喝汤了！！喝了口，真好喝！