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天麻蒸排骨的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 02:42:35 阅读：3876+ 来源：本站原创 作者：周迅

健康功效

天麻：平肝、祛风通络、止痉
排骨：补肾、益气、润燥

食材用料

天麻适量相克食物	排骨适量相克食物
盐适量	油适量

天麻蒸排骨的做法

1.备天麻和排骨。
2.排骨一根，天麻适量。将排骨斩件，将天麻切碎用温水泡软，因为天麻有点硬，泡软易蒸熟烂。
3.排骨放进烧好油的锅里加盐过油。
4.过好油的排骨盛碗里，倒进泡好的天麻。
5.放进蒸锅里隔水蒸，电压锅调至排骨档即可。
6.蒸好的天麻蒸排骨。

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