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玉米粒的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-10 07:37:39  阅读：6353+ 来源：本站原创 作者：徐熙娣

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红萝卜：活血化瘀

食材用料

玉米一根相克食物青椒一根相克食物
红萝卜半根 瘦肉一小块
虾米适量相克食物 盐适量
味精适量相克食物

玉米粒的做法

  • 1.玉米掰颗粒状,青椒,红萝卜,瘦肉切粒焯水.

  • 2.热锅倒油放虾米炸香.

  • 3.放肉粒炒香.

  • 4.放青椒,红萝卜,玉米爆炒.

  • 5.最后放调味,起锅.

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