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蒜泥黄瓜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 04:59:56 阅读：8756+ 来源：本站原创 作者：林妙可

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

黄瓜1根相克食物	大蒜5个相克食物
盐2克	味极鲜酱油1勺
醋2勺相克食物	香油半勺

蒜泥黄瓜的做法

1.准备食材
2.大蒜捣成泥备用。
3.黄瓜放在菜板上，用刀面使劲拍一下，是黄瓜断裂，同一个地方只能拍一下。
4.这是拍完的样子。
5.在用刀切成约2或3厘米左右的小段。
6.黄瓜放在容器内，放上蒜泥，依次放入盐，味极鲜酱油，醋拌匀
7.拌匀后再淋入香油，再拌匀。
8.装盘。

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