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酸笋炒海蛏的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 23:44:09 阅读：709+ 来源：本站原创 作者：潘阳

食材用料

海蛏300g	酸笋100g
葱5g相克食物	姜5g相克食物
蚝油适量	盐适量

酸笋炒海蛏的做法

1.主料：海蛏，买回来浸泡片刻盐水。
2.海蛏洗净过水焯一下。
3.去掉海蛏的外壳，把肉剥出来，清洗干净。
4.酸笋切小片，葱切段，姜切丝。
5.锅爆香姜，下酸笋翻炒。
6.加入海蛏肉，和葱段继续翻炒。
7.加入适量蚝油，炒至化开。
8.加入葱绿段翻炒均匀即可关火出锅。
9.出锅。酸爽出众！！！

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