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蒜香蚝汁油麦菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 01:58:48 阅读：8007+ 来源：本站原创 作者：方中信

健康功效

油麦菜：活血化瘀

食材用料

油麦菜300克相克食物	蚝油两小勺
植物油适量	蒜沫适量
十三香少许

蒜香蚝汁油麦菜的做法

1.爸爸自己种的油麦菜无农药化肥哦
2.油麦菜摘回来洗干净备用
3.炒锅内放植物油，待油烧热放入油麦菜，大火炒
4.炒一会蔬菜的水分自己下来了，这时放入蚝油，十三香，继续炒一会
5.待稍微收汁，洒上切好的蒜沫
6.一盘蒜香味的蚝汁油麦菜就好了！

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