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炒面的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 02:40:18 阅读：5001+ 来源：本站原创 作者：卓依婷

健康功效

绿豆芽：利水、清热、消暑
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

煮好的面	绿豆芽相克食物
小油菜	葱相克食物
姜相克食物	食用油
盐	酱油
孜然	辣椒面
鸡精

炒面的做法

1.油热，葱、姜炝锅后，加入绿豆芽炒至稍软。
2.放小油菜翻炒至变色。
3.加入面条，稍炒几下。
4.放入盐、酱油、孜然、辣椒面、鸡精拌匀。
5.出锅！即可开吃。

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