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腊肉炒蒜苗的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 02:56:10 阅读：9351+ 来源：本站原创 作者：张杰

健康功效

腊肉：保护神经系统、补血、护齿
蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

腊肉一小块	蒜苗4根相克食物
蒜1个相克食物	生抽少许
蚝油少许

腊肉炒蒜苗的做法

1.准备食材，因为腊肉剩下一点了用熟的五花肉代替
2.肉切片，薄点，蒜苗切段，蒜切碎
3.先放肉
4.因腊肉事先煮熟的，所以稍炒的肥肉变点色，把蒜苗跟蒜放进去，稍微翻炒两下，加生抽和蚝油少许
5.翻搅均匀出锅

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