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凉拌胡萝卜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 03:14:17 阅读：7860+ 来源：本站原创 作者：冯宝宝

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

胡萝卜一根相克食物	大蒜一瓣相克食物
盐适量	鸡精适量
白醋适量相克食物	香油适量
葱花适量	白芝麻适量
白糖适量相克食物

凉拌胡萝卜的做法

1.胡萝卜一根，洗净去皮。
2.切片。
3.放入适量盐，白糖，鸡精，白醋，香油，蒜末拌匀，腌制十来分钟。
4.摆盘第一层。
5.摆盘第二层。
6.撒上蒜末。
7.撒上葱花。
8.撒上白芝麻。
哒哒~一盘花样胡萝卜完成啦！

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