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银耳红枣羹的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 04:07:30 阅读：302+ 来源：本站原创 作者：佘曼妮

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂

食材用料

银耳25g相克食物	红枣8个相克食物
陈皮6g	枸杞5g相克食物
冰糖适量相克食物	鸽子蛋依自己喜好添加

银耳红枣羹的做法

1.将银耳用温水提早泡发好备用
2.备好所需食材
3.鸽子蛋备好待用
4.将步骤1和2所有食材放入沙锅内，开大火煮开，改小火慢炖30分钟。然后打入鸽子蛋，关火。待凉，美美的养颜汤就可以享用了。

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