酱烧土豆块的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

酱烧土豆块的做法

• 1.准备好材料

• 2.把土豆去皮切块.把辣椒葱花切好

• 3.锅内放水煮土豆,水没过土豆多一点就好了

• 4.把土豆块煮熟捞起

• 5.炒锅放油加热,把土豆放入煎炸下

• 6.加入少许盐,炸至表面一层黄色

• 7.把适量酱油加入

• 8.加入辣椒一起炒

• 9.小火收汁均匀入味就好了

• 10.起锅装盘洒上少许葱花即可食用