食材用料 台湾鲷鱼片3片 红黄,甜椒,洋葱1/2个青葱些许相克食物 料理米酒一大匙黑胡椒适量酱油一小匙 盐少许 地瓜粉150g [牛头牌

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰韭菜：温中、补肾、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料 饺子皮 腿肉香菇相克食物韭菜相克食物

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气茄子：清热、活血、消肿土豆：和胃、解毒、消肿食材用料猪肉相克食物茄子相克食物番茄相克食物

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料黄瓜2根相克食物金针菇1包相克食物麻油1大匙 红酒醋1大匙

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表芹菜：除烦、平肝、清热食材用料 泰国香米 榨菜 猪板筋肉

健康功效 猪里脊肉：补肾、滋阴、益气芹菜：除烦、平肝、清热料酒：活血化瘀食材用料猪里脊肉相克食物芹菜相克食物 葱姜 大喜大

健康功效 红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 中筋面粉400g 酵母4g糖20g相克食物 水190g 沙拉油10g红豆沙200g相克食物红

食材用料 鸡翅与鸡腿等肉材;炸油适量 蒜拍碎;香蒜粉;黑白胡椒;红椒依口味调整 中筋面粉;黑白胡椒等香料;盐糖依口味调整啃啃啃炸

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料 中筋面粉250g 水240c.c. 盐1/2小匙 蛋1个高丽菜3~4片约150g相克

健康功效 蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料

食材用料 年糕 小香菇芥蓝菜相克食物 腿肉 盐 鸡精油炒年糕的做法1.准备好食材来看看彤妈的炒年糕2.肉洗净，切丝，加少许盐、油

食材用料 原料： 小白菜，200克 蟹味菇，60克 香菇，50克 姜片，少许 葱白，少许 蒜末，少许 调料： 盐，适量 鸡粉，适量 蚝油，

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 鸡胸肉2片 起司条或丝约1-2匙 博客爱丁堡培根1包洋葱1/2颗相克食物迷迭香少许 盐少于1

食材用料的做法1.步骤不见了

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆3个相克食物 蒜瓣6瓣 盐适量黑胡椒适量 黑胡椒粉适量 蒜瓣6瓣 色拉油10克芝士50克

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料桃胶10克 银耳(干)15克紫薯100克相克食物冰糖100克相克

健康功效 芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 普通面粉四碗油适量 盐适量大蒜适量相克食物葱适量相克食物 熟花生米

食材用料 魷鱼500克 葱姜蒜适量香菇200克相克食物 胡萝片50克 尖椒块50克 盐15克 烧烤料10克 鸡精适量干煸魷鱼的做法1.魷鱼改花

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料 笋干200g鸡腿2只相克食物五花肉50g 八角冰糖葱姜蒜等 料

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料土豆1個相克食物青椒2條相克食物 鹽適量 雞粉適量