健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料山楂一斤相克食物红枣半斤相克食物 冰糖或白

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素料酒：活血化瘀食材用料鸡翅相克食物 蒸肉粉南瓜相克食物料

食材用料龙利鱼300g番茄一个相克食物油适量葱两根相克食物料酒一勺 盐适量生姜两片相克食物 红薯粉一勺龙利鱼番茄汤的做法1.准备

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆相克食物 椒盐 葱花椒盐土豆饼的做法1.步骤不见了

食材用料 豌豆角 肉 糟辣椒 姜，蒜 鸡精，味精 小葱，蒜苗 盐油炒豌豆角的做法1.准备食材2.锅里放点水烧开后，放碗豆角煮五分钟

健康功效 麦芽糖：补虚、润燥、生津白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 淘宝售麦麸全麦粉100克 高粉400克 啤酒100克麦芽糖2

健康功效 酱油：升压、补血、护齿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花椒：温中、止泻、止痛食材用料 鲤鱼1条1300克油适量 盐适量

健康功效 基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老干贝：补肾、滋阴、辅助降血压芹菜：除烦、平肝、清热食材用料基围虾一斤干贝一两

健康功效 青豆：健脾、益气、清热解毒卷心菜：补虚、利湿、清热胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料青豆适量相克食物卷心

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒柠檬：和胃、生津止渴、安胎姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鱼头豆腐相克食物 蕃

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥食材用料橘子两个菠菜一根相克食物橘子花的做法1.准备好两个橘子和一颗菠菜。2.（忘拍照了）把

食材用料云南小瓜一根相克食物油适量 盐适量 葱花适量 鸡精适量清炒云南小瓜的做法1.云南小瓜洗干净去蒂2.葱花备用3.云南小瓜切

食材用料 纯牛奶4袋白糖40克相克食物 酸奶菌粉1包 红心火龙果40克火龙果酸奶的做法1.准备做酸奶的食材。2.做酸奶的瓶子洗净，入

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中八角：理气、止痛、温阳酱油：升压、补血、护齿食材用料白萝卜2500克相克食物八角1粒酱油50

健康功效 米饭：活血化瘀食材用料米饭一碗相克食物紫菜两张（两人份）相克食物鸡蛋一个相克食物 寿司火腿六条 炸鸡排一片苦菊适

健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 山楂干50克 嫩黄瓜2个蜂蜜适量相克食物白糖适量

食材用料 白豆腐若干 干红辣椒粉若干 五香粉少许 高度白酒适量 盐适量香油适量湖南霉豆腐的做法1.白豆腐沥干水，放置通风干燥阴

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉适量牛奶半盒相克食物 水鸡蛋六个相克食物 酵母适量家

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物 鲜奶200克 低筋面粉100克 细砂糖2汤匙 沙拉油1茶匙法式千层

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料土豆相克食物 香干蒜苗相克食物油蒜相克食物 生抽