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腊肠蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 08:32:19 阅读：9139+ 来源：本站原创 作者：谢楠

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
米饭：活血化瘀

食材用料

鸡蛋相克食物	腊肠相克食物
米饭相克食物	蒜米
盐	葱相克食物

腊肠蛋炒饭的做法

1.腊肠切小粒，蒜米切好备用。
2.鸡蛋一个打散，米饭一碗备用。
3.鸡蛋炒好盛出备用。
4.锅内热油爆香蒜米。
5.倒入腊肠粒炒香。
6.倒入米饭入锅内。
7.加少许水以防粘锅。
8.加少许盐调味。
9.把之前炒好的鸡蛋倒回锅内。
10.翻炒均匀，加葱花即可。

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