洋葱炒鸡肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡肉：温中、补精益髓、益气
洋葱：健胃、祛痰、利水
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

洋葱炒鸡肉的做法

• 1.原料：鸡翅根5个青辣椒一个洋葱一个

• 2.鸡肉去骨切成小丁，加入奥尔良烤肉料和料酒少许，用手抓匀，腌30分钟（腌隔夜更好）

• 3.洋葱辣椒切好备用。

• 4.锅里加油划炒鸡肉。

• 5.鸡肉炒熟后加入洋葱和辣椒继续翻炒

• 6.生抽少许盐

• 7.起锅前加点鸡精调味即可

• 8.炒好了。开饭喽！