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菠萝焖鸡翅的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 17:47:19 阅读：6171+ 来源：本站原创 作者：孟广美

健康功效

鸡翅：温中、补精益髓、益气
菠萝：止泻、消食积、利水
豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

鸡翅适量相克食物	菠萝适量相克食物
豆瓣酱适量相克食物	盐，油适量
料酒适量	糖适量相克食物

菠萝焖鸡翅的做法

1.准备所需要的食材。
2.菠萝和鸡翅切开
3.热锅，放少许油将鸡翅煎
4.煎到8分熟的时候，倒菠萝翻炒一下，盖上锅盖焖一分钟，开小火令菠萝焗出水份，不用加水的
5.快要起锅前，加入豆瓣酱，料酒翻炒均匀，放少许糖提味。即可
6.成品

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