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金枪鱼色拉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 19:11:24 阅读：8067+ 来源：本站原创 作者：何晟铭

健康功效

紫甘蓝：活血化瘀
苦菊：清热解毒、促进生长、发育、增强免疫力
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

奶油生菜2-3片	冰草2棵
紫甘蓝半片-1片相克食物	苦菊5-6根相克食物
金枪鱼罐头三分之一罐	小番茄适量
鸡蛋1个相克食物	油醋汁适量

金枪鱼色拉的做法

1.准备材料
2.将食材清洗干净切小块或切丝放入碗中，鸡蛋煮熟对半切开，再放上金枪鱼
3.最后淋上适量油醋汁即可，偏咸，可根据自己的喜好控制量

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