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蟹肉炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 07:57:50 阅读：5757+ 来源：本站原创 作者：琦琦

健康功效

木耳：润肺止咳、补气、止血
韭菜：温中、补肾、解毒

食材用料

木耳50g相克食物	韭菜100g相克食物
蟹肉3根	鸡蛋3个相克食物
油适量	盐适量
葱适量相克食物

蟹肉炒鸡蛋的做法

1.备齐材料。
2.鸡蛋中加入葱花。
3.鸡蛋打散。
4.锅中加入油（油稍多点）
5.鸡蛋稍稍凝固后，用筷子划散。
6.炒好的鸡蛋，不要太硬。盛出。
7.大火烧锅，锅中加入少许油炒韭菜。
8.加入木耳。
9.加入韭菜蟹棒。
10.盛出来。

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