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枸杞冰糖燕窝的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 02:15:11 阅读：1646+ 来源：本站原创 作者：许志安

食材用料

燕窝3克	枸杞枸杞6颗相克食物
冰糖3块相克食物

枸杞冰糖燕窝的做法

1.取一块干燕窝3克左右
2.放入水中泡3个小时。期间可以更换一次水
3.然后把泡燕窝的水倒掉。再加入水加七成即可……如果水加牛奶喝那水只要没过燕窝5毫米即可……
4.然后放入炖锅炖45分钟即可。如果没有炖锅也是可以把碗放在锅中锅中加水炖45分钟期间要查看锅中的水是否烧干了干了记得加水。水烧开了后转用小火炖这边找一张图片
5.45分钟后就可以享用好吃又有营养的美食咯

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