健康功效 海参：补肾、止血、润燥猪肉：补肾、滋阴、益气韭菜：温中、补肾、解毒食材用料海参3头相克食物猪肉110g相克食物韭菜1

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒食材用料 豆芽150克韭菜50克相克食物油40克辣椒1个相克食物 鸡精适量 盐适量白醋适量相克食物糖

健康功效 八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料 新鲜花生400克蒜头6瓣相克食物八角4个 香叶适量花椒适量干辣椒

健康功效 茄子：清热、活血、消肿醋：消食积、解毒、补血香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料茄子一个相克食物 玉米淀粉适量

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥冬瓜：化痰、利水、清热绿豆：暖肝、利水、清热食材用料排骨400克相克食物冬瓜500克相克食物绿

食材用料 鲜面适量油适量 盐少许蚝油少许 生抽少许干黄花菜适量木耳适量相克食物腐竹适量相克食物胡萝卜适量相克食物香菇适量相

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳玉米：健脾、利水、祛湿排骨：补肾、益气、润燥食材用料胡萝卜1个相克食物玉米2个相

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 大葱头2根猪肋排2根相克食物花椒几颗白醋5-6滴相克食物番茄2个相克食物 老姜5片番茄排

食材用料 鸡腿（琵琶腿）2个花椒粉少许 老抽少许蜂蜜2匙相克食物 盐少许米酒1匙相克食物 生抽1匙蚝油2匙蜜香烤鸡腿的做法1.两只

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料猪肉1块相克食物 大头菜丝适量大蒜几瓣相克食物 花椒粒少许干辣椒几个相克食物葱1根相

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 海鲜茹300克 鸡大腿1个青椒适量相克食物大蒜适

健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦食材用料西瓜相克食物西瓜的做法1.把西瓜切开2.切成一块一块3.把皮去掉4.然后！竖着再切一

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋7个相克食物 低筋面粉140克 淡奶油250毫克 芒果，奇异果适量 柠檬汁6滴

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血花椒：温中、止泻、止痛味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料牛肉4两相克食物 青红椒6

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血食材用料 牛肉馅适量面粉适量 香油，盐，酱油适量大葱1根相克食物 姜末适量层层肉饼。的做法1.

食材用料 肉馅50克左右 面条100克左右青菜一把相克食物小葱两根相克食物大蒜四个相克食物 担担面调料包两包 芽菜适量重庆担担面

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力菜花：和胃、补脾、强筋骨食材用料白菜小半颗相克食物香菜一

食材用料面粉250克 水适量 盐少许炸面筋的做法1.面粉和盐放入容器，缓慢倒入水，和成较硬的面团，醒10分钟2.醒好后拿一个大盆加

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 盒装内脂豆腐1盒香菜几根相克食物 盐适量 鸡精适量 生抽适量香油适量简易豆腐脑

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料蒜1头相克食物多春鱼4条葱1段相克食物姜3片相克食物花椒适量