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锡纸蚝油金针菇的做法和食材用料及健康功效

2017-09-15 00:07:06 阅读：3828+ 来源：本站原创 作者：彭丹

健康功效

金针菇：补肝、抗癌、益肠胃
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

金针菇300克相克食物	蚝油一勺
酱油一勺	老干妈一勺
盐少许	鸡精少许
小米椒一个	芝麻少许相克食物

锡纸蚝油金针菇的做法

1.金针菇去根洗净
2.将锡纸折成盒子状，底部刷油
3.摆入金针菇
4.一勺蚝油，一勺生抽，一勺老干妈，盐少许，鸡精少许，芝麻调成酱料
5.酱料倒在金针菇上，放小米椒
6.用锡纸加盖包好，烤箱预热200度上下火，放中层烤15分钟
7.准备吃饭吧！

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