健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 牛肋条肉块500克西红柿2个相克食物

健康功效 甜椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌冬菇：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料甜椒3个冬

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 牛里脊肉400克大白菜150克相克食物芹菜1棵相克食物 色拉

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料 酸豆角适量五花肉适量 泡椒葱相克食物姜相克食物蒜相克食物料酒糖相克食物肉炒酸豆

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 剩玉米面团1块面粉若干鸡蛋1个相克食物蜂蜜2

健康功效 口蘑：补虚、健脾、宣肺止咳香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 凤尾虾16pc口蘑4pc相克食物香菇1pc相克食物大蒜1pc相克食

健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 活虾300克油适量 盐、味精适量 生抽适量料酒适量 黑胡椒粉适量

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料黄油70克 低粉90克糖50克

健康功效 彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料虾仁相克食物彩椒XO榄菜虾仁的做法1.虾仁汆熟2.加榄菜，XO酱拌匀3.摆上彩

健康功效 猪小排：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康土豆：和胃、解毒、消肿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智酱油：升压、补血、护齿食材用料苦瓜1个相克食物

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料黄油35克 低筋面粉50克 全蛋液30克 炼奶50克 蛋黄3个 蛋白3个 细砂糖50

健康功效 豌豆粒：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料豌豆

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料包菜半个相克食物五花肉一斤葱250kg相克食物 盐15饺子的做法1.先把包菜切开，洗净。

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料面粉2斤 酵母粉2勺子 肉馅（现成的）8-9两左右 温水两碗白糖12勺子相克食物 干面粉（搓面用）半

健康功效 牛蹄筋：富含蛋白质葱白：通阳、解毒、发汗醋：消食积、解毒、补血食材用料牛蹄筋一盘量相克食物葱白一根 姜末1小撮 蒜

健康功效 腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化芹菜：除烦、平肝、清热青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料腐竹2两相克

健康功效 燕麦：止血、固表止汗、收敛食材用料燕麦50g相克食物 低粉20g红糖20g相克食物 玉米油二勺 水少许 普通面粉10g 椰蓉20g

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料丝瓜相克食物鸡蛋

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰黄花菜：祛风止痛、散瘀消肿、生肌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 米香菇相克食物虾