健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 肉馅适量 辣椒粉适量 白芝麻适量胡椒粉适量

健康功效 猕猴桃：暖肝、健胃、清热火龙果：活血化瘀食材用料雪梨1个相克食物猕猴桃1个相克食物火龙果1个相克食物圣女果适量相克

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 猪排骨1000克葱20克相克食物姜10克相克食物蒜10克相克

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料白糖少许相克食物 精瘦肉200克料酒少许 生

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料鸡蛋2个相克食物 馒头1个洋葱1个相克食物蒜相克食物

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料豌豆500克 鸡肉肠110克胡萝卜半根相克食物 色拉油20克蒜适量相克食物 盐适量

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡翅5个相克食

食材用料栗子若干相克食物 水适量水煮栗子的做法1.挑选栗子，光滑色泽鲜艳为好2.加水没过栗子3.大火煮十分钟改小火煮十分钟

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料 红心火龙果半个芒果2个相克食物 波罗

健康功效 八角：理气、止痛、温阳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料猪脚650克相克食物花生米100克相克食物大枣10克相克食

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料料酒几滴大蒜1粒相克食物味精适量相克食物 红辣椒1个姜少许相克食物油适量 盐

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀花椒：温中、止泻、止痛酱油：升压、补血、护齿食材用料豆角300克相克食物 肉末200克辣椒

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉80克白糖60克相克食物黄油60克 白

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子一个相克食物 盐适量蒜头几个相克食物 味极鲜适量香油适量 鸡精适量拌茄子的做法1.

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 揶子1个 鸡半只姜适量相克食物红枣适量相克

食材用料 綠西米200克 白西米350克 熟紫薯260克 食油3匙 水3匙 棉線適量 粽葉適量西米紫薯粽子的做法1.綠西米加入一匙的水，水不

食材用料 西王玉米油50克灌肠一包(400克)相克食物大蒜适量相克食物 盐2克 凉白开少许西王油炸灌肠的做法1.西王玉米胚芽油色泽金

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素玉米：健脾、利水、祛湿食材用料南瓜200克相克食物玉米200克相克食物 水适量糖适量相克

健康功效 腰果：除烦、润肺止咳、护肝食材用料 饼皮：中筋面粉100克 奶粉5克 转化糖浆75克 枧水1克花生油25克 五仁馅：核桃仁40

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿核桃：平喘、温肺、补肾牛奶：富含蛋白质食材用料玉米半根相克食物核桃3个相克食物牛奶一瓶相克