食材用料马蹄15个相克食物 马蹄粉125克红糖60克相克食物白糖60克相克食物 清水800毫升马蹄糕的做法1.准备好图中的原料2.把马蹄切

食材用料 白银耳 红糖，大枣，枸机，黑芝麻红糖黑芝麻银耳羹的做法1.银耳温水泡开，洗净2.先把银耳熬制一小时3.再加红糖，大枣，

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料香蕉一根相克食物 寿司米饭300毫升 调色果酱50毫升车轮寿司的做法1.扑白色米饭2.扑彩色

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜1根相克食物大蒜5个相克食物 盐2克 味极鲜酱油1勺醋2勺相克食物香油半勺蒜泥黄瓜的

健康功效 龙虾：安神、健胃、补肾壮阳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料龙虾一只姜少许相克

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 鸡400克香菇6朵相克

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料牛肉适量相克食物葱适量相克食物姜适量相克食物

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料猪肉适量相克食物 面条500g 盐2勺油10克 鸡精1勺蚝油2勺黄瓜1个相克食物青椒2个相克食

食材用料豌豆500克左右虾仁200克相克食物 红菜椒小半个 植物油适量料酒适量 生抽适量 盐适量姜少许相克食物青豆炒虾仁的做法1.准

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 青瓜2根猪肉1斤相克食物 番薯粉适量青瓜炒肉片的做法1.准备好食材2.青瓜去皮3.肉切好

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料南瓜一个相克食物 植物油200克 咸蛋黄一个白糖

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜200克相克食物 普通面粉400克 酵母4克小苏打一捏花样馒头（南瓜面）的做法

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋5个相克食物 普通面粉5汤勺白糖5汤勺相克食物 （柠檬汁）或白醋1-2滴油

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿食材用料玉米1根相克食物 水适量原味水煮玉米的做法1.玉米洗干净2.锅里加水3.玉米掰2半4.盖盖子

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料金针菇60克相克食物 泡菜80克蚝油1匙 生抽少量味精

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料小黄鱼8条淀粉适量姜1块相克食物食用油适量 盐适量料酒2勺香煎小黄鱼的做法1

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇芝麻：明目、祛风、补血食材用料黄油80g 低粉200g 糖粉50g 淡奶油25克 黑巧克力

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 圆江米500克红枣250克相克食物 棕叶15片左右 四色水果丁各50克 糖玫瑰50克糖

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌五花肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料青椒六个相克食物五花肉2

健康功效 鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育咸鸭蛋：改善血液循环、护肝、增强免疫力食材用料鸭蛋3个相克食物皮蛋2个相