健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热红椒：温中、开胃、消食食材用料芹菜少许相克食物 香干少许红椒少许 盐少许 五香粉少许 鸡精少

食材用料 无糖可可粉25克 热开水100克 鱼胶片5片 鲜奶600克 细砂糖100克 薄荷叶适量 小粒棉花糖适量巧克力鲜奶酪的做法1.鱼胶片

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料豆腐适量相克食

食材用料 小鱼干4两 莱蒙叶3片辣椒适量相克食物糖1匙相克食物 太白粉1匙 水适量鱼香酥炸莱蒙叶的做法1.材料如图2.小鱼干先泡水3.

健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热黄瓜：利水、清热、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料圣女果150克相克食物卷心菜

健康功效 猪肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质白萝卜：消食积、化痰、宽中干香菇：补虚、健脾、化痰食材用料猪肚1份相克食物白萝卜1

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇食材用料鸡爪1.5斤相克食物 辣糟卤一包 泡椒七包生姜五片相克食物泡椒凤爪的做法1.把鸡爪

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料鸡肉2块相克食物洋葱半颗相克食物 小番茄5颗蒜头3瓣相克食

健康功效 油麦菜：活血化瘀食材用料油麦菜三百克相克食物大蒜两瓣相克食物素炒油麦菜的做法1.将新买来的油麦菜洗净，切段。2.锅

食材用料 低筋面粉125g 无盐奶油55g 红糖45g 蛋液25g 无糖可可粉7g熊猫饼干的做法1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.11.12.13.14.

食材用料 猪皮，芹菜适量 料酒，生抽，味达美根据个人口味芹菜炒猪皮的做法1.猪皮洗净，用料酒盐腌制10分钟入味2.锅里放入葱段，

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料 榆黄菇500克猪肉500克相克食物面粉750克 植物油适量 盐5小勺

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育料酒：活血化瘀食材用料五花肉 泡发地瓜粉条鸭蛋相

健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料香肠一包相克食物大蒜一支斜切片相克食物蒜头三颗切片相克食物 牙

健康功效 彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 嫩南瓜1个彩椒适量油适量麻椒20粒 盐少许彩椒炒南瓜条的做法1.南瓜去皮，

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气料酒：活血化瘀食材用料五花肉包菜相克食物蚝油 蒸鱼豉油料酒辣椒相克食物 姜蒜手撕包菜的做

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 鸭腿肉芹菜相克食物

食材用料包菜适量相克食物 辣妹子三根大蒜3瓣相克食物 盐适量辣炒包菜的做法1.卷心菜洗干净切成丝或者块。2.辣椒切丝大蒜切片备

食材用料 仔姜500克 盐适量醋适量相克食物冰糖适量相克食物糖醋仔姜的做法1.买回来的子姜先冲洗干净2.削皮洗净沥干水3.把子姜切

食材用料 上新粉200g 细砂糖20g 滚水15~20大匙 日本太白粉防沾用 抹茶粉、红麹粉、、、等少许 黄豆粉、黑糖蜜适量蒸米团的做法1.