食材用料 鸡爪子12个花生米适量相克食物大料适量 盐适量冰糖少许相克食物 花椒面少许葱适量相克食物 白酒少许凤爪拾珍珠的做法1.

健康功效 料酒：活血化瘀青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 螺丝 海鲜酱蚝油料酒 辣椒酱生姜

健康功效 猪血：镇惊、补血、止血味精：升压、富含蛋白质、富含钠胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料猪血一块相克食物蒜一棵

健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热食材用料娃娃菜2个相克食物番茄1个相克食物油适量 盐适量 生抽少许 鸡粉少许葱适量相克食物茄

健康功效 红椒：温中、开胃、消食姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 熟猪皮蒜苔相克食物红椒姜相克食物葱相克食物蒜相克

健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦食材用料西瓜1个相克食物吉利丁粉55g 蔓越莓干适量 黑提干适量白砂糖少许相克食物 温水少许

健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦苹果：除烦、养胃、生津食材用料西瓜半个相克食物苹果一个相克食物提子适量 盐一勺水果船的

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料白萝卜半根相克食物 紫甘蓝叶2片白糖50克相克食物白醋50克相克食物 纯净水250克 水

食材用料 纯牛奶250克 玉米淀粉30克白糖25克相克食物 鸡蛋（沾裹奶条用）一个 玉米淀粉（沾裹奶条用）适量 面包糠（沾裹奶条用）

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 苹果泥250克 低粉150克鸡蛋4个相克食

食材用料 面适量 菠菜汁适量翡翠手擀面的做法1.菠菜榨汁2.和面3.擀面4.叠面，准备切面5.切好的面6.晒一哈哈

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料牛肉500kg相克食物 油50g50g 盐3g

食材用料 干沙虫7条 瘦肉适量 盐适量油适量干沙虫瘦肉粥的做法1.干沙虫放锅炒一下捞出，放水里泡软2.瘦肉切块放盐和油腌好3.沙虫

健康功效 榛子：和胃、健脾、润肺止咳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料榛子70克相克食物面粉200克 葵花籽油80克白糖50克

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆1斤相克食物油10克 盐5克醋10克相克食物怪味小土豆的做法1.土豆挖回来2.选小的洗净

健康功效 黄鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料黄鱼两条西红柿两个相克食物油适量 盐适量白砂糖

健康功效 紫甘蓝：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒食材用料紫甘蓝半个相克食物虾仁15和个相克

食材用料燕窝3克枸杞枸杞6颗相克食物冰糖3块相克食物枸杞冰糖燕窝的做法1.取一块干燕窝3克左右2.放入水中泡3个小时。期间可以更

食材用料 土豆红肠鸡蛋饼土豆一个 红肠适量小麦粉油适量 盐适量红肠土豆丝鸡蛋饼的做法1.准备一个土豆，削丝2.加入两个鸡蛋，这

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气西红柿：暖肝、健胃、消食积黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 面条适量猪肉一小块相克食物西红柿